【2025年11月のrun】走行距離121km。体調不良&流行り病に負けました。
2025年11月はトータル121.2kmのrunとなりました。
月初のフルマラソンで脚作りをし、月半ば以降に改めて走り込んでゆく予定でした。
しかしながら予定は未定。どうしてこうなった。
走行距離121km
11月の月刊距離は121.2kmでした。
予定としては、
・1週目に下関海響マラソン（フル）
・翌週は回復休みと軽めのrun再開
・3週目から12月以降に向けての走りこみ
でした。
2週目まではほぼ予定していた通りだったのですが、3週目以降が全く思い通りにいかず。
・3週目：3kmほど走ったところで心臓がキュッと締まるような感じになり、一度に長いrunができない（12月上旬まで継続）
・4周目：身体が重たい日が続き、runを間引く
・5週目：インフルエンザに感染、回復まで時間を要し完全にrun無し
せっかくフルマラソンでできた脚作りが台無しに。
特にトドメのインフルエンザ感染のせいで、身体作りは振り出し、いや、マイナス状態に感じています。
今月取り組んだこと
毎月小さなことでよいので1つ、課題に対しての取組みをしています。
と、言いたいところですが、今月は無し。
取り組み予定期間を体調不良で使い切ってしまいました。無念。
12月の予定
萩城下町マラソン（ハーフ）にエントリー。
フラットなコースで11月の脚作りの成果を確認するのにとても良い、ここ数年ではお気に入りの大会です。
が、今年は前提条件が違い、ハーフを走り切ることができるかどうかという状態。
12月上旬時点で体調は万全とは言い難く、ファンランとしてしまうか、はたまたハーフの距離をこなせそうにないなら欠場か。
悩ましい状態ではありますが、1〜2月に上手く繋がる12月にしたいですね！