TATTAイベント「MCC月1タイムアタック/11月<10kmの部>」に挑戦！
リアルでの大会が徐々に開催されつつある11月です。
そんな中ですが、今月もランニングアプリ”TATTA”内でのオンラインイベント「MCC月1タイムアタック」に挑戦しました！
毎月上旬の土日に実施されており、日々のrunの目標大会として設定しやすいのが良いところ。
また、参加しやすい（会場への移動が無いためサボる理由が雨くらいしか無い）ため、毎月の成果を確認でき、モチベーションの維持にも役立ってます。
今回で4回連続4回目の挑戦、前回からの成長はいかに。
↓前回の参加記はこちら
https://blog.uemura-tax.com/post-635/今回の目標
■条件
オンラインマラソンはコースに指定はありません。
どこでもよいので指定された距離を走ればOK。
そのため、今回も過去3回と同様、全く同じコースを走ります。
前半は下りが続き、後半は平坦。
下った後の平坦がとにかく辛い、嫌なコース設定です。（自分で決めたコースですが）
■前回の結果は
前回のタイムは52’14″。
前半の下りを抑えずに走り、後半粘る作戦でしたが、6kmからズルズルとラップを落としてしまいました。
■今回の目標
前回以降大きな怪我もありませんでしたので、予定通り51’00″が目標タイムです。
前半を消極的にならないようにしつつ、後半をしっかりまとめるところまでできると良いかな、と。
結果と次回に向けて
■結果
今回も無事完走することができました！
チャレンジの結果はこちら。
50’30″(10kmでは50’13″）で今回も目標達成でした！
ラップタイムは次の通り。
後半で大きくペースを落とすことなく、最後は出し切ってゴールすることができました。
そして前回より歩数が約300歩ほど減りました。
しっかり地面を蹴ることができ、ストライドが大きくなったのかな？ と成長を実感です。
■次回に向けて
ようやく一つの大きな区切り、5’00″/kmペースで10kmが見えてきました。
ここを達成できると、今後の目標設定や走っている時の感覚が変わってくるかな、と期待しています。
そのため、次回は何が何でも50’00″切りを目指します！
そして細かいところですが、毎回8~9kmのラップが堪えきれなくなっています。
次回までにこの点の改善を目指し、準備してゆきたいですね。
まとめ
TATTAイベント「MCC月1タイムアタック11月・10km」への参加記でした。
20代の頃と比べ、一気に成長できるものではないですね。
身体の状態と相談しつつ、一歩ずつ成長し、楽しんでゆきたいです。
焦って怪我だけはしないように。（若干、足裏に違和感を覚えている今週です）
【明日に向けて】
税理士会の研修1件と書類作成、HP更新など。
今日もしっかり学びます。